４年付き合った彼女に不倫されて別れた、ふぁぼです。
私にもわかります。
ただ、別れて数年経った今思うことは、「復縁の望みはない。早く断ち切って前に進め！！！」です。
ネットには復縁可能などという記事も書いてありますが、無理です！。
別れた後も何とか関係を維持しようと、遊びに誘ったりしていましたが、今思えば情けないないですね。その行動が逆効果になっていることにも気づかず、自分勝手な行動をとっていました。
そんな情けなかった自分を振り返りつつ、数年経った今だから思う当時の心境や思いの断ち切り方を、今回はまとめてみました。
失意のどん底にいる方に、少しでも希望を持っていただければ幸いです。
目次
1
不倫/浮気が発覚した経緯（トラウマ）
短くまとめると、「矢口真理パターン」です。
深夜に彼女の家に行くと、相手と寝てました・・。叩き起こして、不倫相手に詰め寄りましたが、力負けをして、ねじ伏せられるという情けない惨事に・・
ダブルショックです。今でも時々、夢に出てきます・・。完全にトラウマ。
2
不倫/浮気の兆候
今思えば、不倫（浮気）の兆候はいろいろとありました。
- 急に下着を変え始める
- 風呂、トイレに携帯を持ち込み始める
- ラインの通知表示を非表示する
- 飲み会が急に増える
- 連絡が取りにくくなる
このような行動がある場合は、危険です。というか、たぶんアウトです。
今回の場合は、わかりやすい行動だったので、すぐに判明しましたが、大体の女性は上手にごまかすため、わかりにくい場合がほとんどのようです。
普段から彼女をちゃんと見ていることが大切ですね。
3
不倫/浮気されたら・・号泣して別れよう。許すまじ。
不倫（浮気）されたら・・諦めましょう。
よりを戻せる可能性は限りなく0%に近いと思います。あるかもしれませんが
女の人が不倫（浮気）をするときは、すでに自分からは心が離れてると思います。仲を戻そうとして行動しても逆効果。
私は別れた後も何とか関係を維持しようと、遊びに誘ったりしていました。今思えば情けないないですね。その行動が逆効果になっていることにも気づかず、自分勝手な行動をとっていました。例え遊べたとしても虚しいだけ。どんどん心が離れていきます。
難しいかもしれませんが、諦めて前に進むしかありません。
4
仕返しはやめよう。執着しているだけ。
「なぜ自分だけこんなつらいめに遭わなければならないのだ」と思うかもしれません。「彼女や不倫相手にも苦しい思いを」とも思うかもしれません。
それでも、仕返しはやめましょう。仕返しをしても何も満たされません。不倫相手の家族にバレると、相手の奥さんや子供を苦しめて、不幸な人を増やすだけです。そして彼女と不倫相手との愛が深まるだけです。
そもそも仕返しをしようと思う時点で、あなたは彼女のことを愛していません。好きでもありません。それはただ、執着しているだけ。
男らしく、諦めましょう。
5
不倫/浮気する人は、一生繰り返す。別れるべき。
恥ずかしながら、不倫される前に浮気もされました・・
不倫（浮気）をするような人は、何度も繰り返します。これは断言できます。反省していても、とあるきっかけで、魔が差して同じ過ちを犯します。
そもそも魔が差す時点で、頭の片隅では不倫（浮気）したいと考えているということ。
もう彼女を追うのはやめましょう。あなたの身体と心がすり減るだけです。結婚する前にわかって良かった、別れてよかったと思うべき。そんな不誠実な人は、あなたには合いません！
6
忘れられない場合の乗り越え方（チェックポイント）
彼女のことが忘れられない場合は、以下を心がけましょう。
- SNSは、何が何でも見ない
- 涙をを流しながら、耐える
- 会いたい欲に駆られても、連絡は取らない
- 思い出のデータを感謝しながら消す
- 時間を忘れるくらいの、熱中できるものを見つける
SNSは、何が何でも見ない
これは鉄則。見ると気になってしまいます。ましてや楽しそうな写真がアップされてたりすると、さらに凹むでしょう・・見ないことがあなたのため・・
涙をを流しながら、耐える
なかなか難しいとは思いますが、涙を流しながら耐えるしかありません。時間がすべて解決してくれます。
会いたい欲に駆られても、連絡は取らない
連絡をとればとるほど心は離れていきます・・女性は１度でも無理と思ったら、もう無理・・考えを覆すことは難しいでしょう・・
思い出のデータを感謝しながら消す
見てしまうと楽しかった思い出が蘇って、現状の虚しさに絶望します・・思い切って消すのもありです。思い切って消せないのであれば、HDD等の外部デバイスにデータを移動して封印。
時間を忘れるくらいの、熱中できるものを見つける
理想はこれです。熱中することで新しい世界が見えてきます。おすすめはこれ↓。
- プログラミングの勉強をする
- ジムに通い、身体を鍛える
プログラミングは、向き不向きがあるとは思いますが、ハマればめちゃくちゃ面白い！しかも仕事にも役に立ちます。
今まで何時間も掛けていた作業が一瞬で終わります。快感です。最初は分からないことだらけで、くじけそうになりますが、続けているとだんだんと分かってきて面白くなります。
筋トレもオススメ。身体を動かすと心が元気になります。また、鍛えて身体を大きくすると、自信にもつながります。おすすめです！
7
そもそも不倫/浮気される自分にも原因はある・・・はず。
彼女にも原因があるとは思いますが、彼女のことを繋ぎ止められなかった自分にも原因はあるはず。
自分が直すべきポイントを、思いつく限り紙に書き出してみるといいかもしれません。課題点が明確になって次に進みやすくなりますよ。
また、この機会がチャンスと思って自分を変えてみるのもありです。普通に暮らしてると、なかなか自分で自分のことを変えよう！と思うきっかけはないもの。これはチャンスです。新しものに挑戦し、自分を変えてみるのはいかがでしょうか？
最高の未来が待っている。前を向いて進もう。
不倫される経験は、あまりないはず。今はつらいと思いますが、ここを乗り越えれば・・今後 必ずネタになります。
このつらい経験を乗り越えてこそ、強い男になれるはず・・絶望を経験すると人間としての深みが増す。そして他人にもやさしくなれる。
だから、悲観せず前を向いて一歩ずつ進みましょう。
不倫/浮気は確かにひどい裏切りかもしれません。でも、彼女のすべてを否定するのは悲しすぎます。たとえ過去だとしても、あなたを愛していてくれてたこと、あなたが彼女から幸せを貰っていたこと、紛れもない事実です。
彼女には心の中で感謝して、前に進みましょう。一歩ずつ、ゆっくりでも。素敵な未来が待っています。
最後に・・
「復縁の望みはない。これは自分を変えるチャンス！早く断ち切って前に進め！！！」
